De la corresponsalía.- Las actrices, cantantes y modelos siguen unas determinadas pautas para poder lograr esos cuerpos perfectos. Unos correctos hábitos en la alimentación y la práctica habitual de ejercicio les permiten estar así de guapas.

Cuando vamos al cine, encendemos la televisión o abrimos una revista nos topamos con cientos de personajes famosos y todos ellos con una misma peculiaridad: muestran unos cuerpos perfectos. Los hay altos y bajos, rubios y morenos pero todos ellos lucen unas maravillosas curvas.

Dedican más horas que nadie a cuidarse. Cada vez que vemos a una de estas personas nos asalta una duda: ¿cómo lo consiguen? La mayoría de los famosos se ven obligados a seguir unas duras pautas si quieren seguir viviendo de su profesión.

Por ello dedican más horas que nadie a cuidarse. No te lo creas cuando dicen que no se cuidan ya que si no hacen ejercicio, cuidan su alimentación.

Normalmente, los actores, actrices, cantantes y modelos combinan el ejercicio físico con unos correctos y cuidados hábitos alimentarios.

Prácticamente todos los famosos reservan unas horas de sus apretadas agendas a la práctica de ejercicio. Como ya sabes, la solvencia económica de estos personajes es bastante superior a la media y esto les permite contar con entrenadores personales que les dictan qué tipos de ejercicios les convienen, cómo deben realizarlos y cuánto tiempo deben dedicarles.

Además, muchos estudios han revelado que el estrés provoca un envejecimiento prematuro de la piel; por ello, muchos famosos se decantan por terapias relajantes como el yoga.

Personajes como Sofia Loren o Thalía son algunas de las que se decantan por esta práctica para mantener sus pieles libres de arrugas.

Estos son los trucos de algunas famosas para lograr mantenerse así de guapas:

También está el secreto de Kilye Minoge, que se basa en la dieta Montignac.

Se trata de uno de los métodos más controvertidos que existen para la pérdida de peso. Consiste en dividir los hidratos de carbono en dos grupos: los beneficiosos como son los vegetales o las frutas; y los perjudiciales como el azúcar, las patatas o las zanahorias.

De este modo, los segundos se restringen de forma importante mientras que los primeros se toman sin mezclarlos con las grasas.

Por su parte, Madonna, Julia Roberts, Kate Moss o Demi Moore practican el método Pilates, que consiste en la realización de un programa de ejercicios lentos y controlados que se llevan a cabo sobre una especie de camillas compuestas por cuerdas y poleas. Con este método se busca un control preciso entre el cuerpo y la mente.

(Con información de Terra)