Zacatecas.- Como parte de las actividades de la VI Cátedra Nacional de Psicología del CUMex, que organizada por la Unidad Académica de Psicología de la UAZ, la catedrática de la Universidad de Colima Sara Lidia Pérez Ruvalcaba, impartió la conferencia, Estrés en estudiantes universitarios.
Mediante la cual se pretende prevenir el estrés en los estudiantes, por ejemplo para evitar pánico o bloqueo, al presentar un examen, Pérez Ruvalcaba expuso que se ha percatado que desde primaria los alumnos se estresan: “En tercer grado, en escuelas privadas, los niños ya tienen dolor de cabeza, y en escuelas de gobierno nos hemos dado cuenta que los pequeños presentan irregularidad en su respiración”.
De acuerdo con la especialista, esta situación debe a las exigencias en el ámbito educativo, las cuales -consideró- son demasiadas para el nivel de edad, así como el nivel cognitivo y emocional del niño. Preciso que para trabajar en prevención se tiene que iniciar desde primaria.
Respecto del trabajo de los docentes en las escuelas, comentó que la empatía es un factor de prevención del estrés. “Esto le da un colchoncito a los jóvenes para manejar sus emociones”. Agregó que no es sólo la forma en cómo se enseña lo que genera el estrés, sino en cómo se conducen los docentes en el proceso enseñanza-aprendizaje.
Durante la ponencia se aplicó un cuestionario a los alumnos presentes, el cual mide la percepción del estrés en sus tres dimensiones: fuentes, síntomas y estrategias de enfrentamiento. “El estrés es una situación que debemos enfrentar y para ello hay técnicas de respiración y de manejo de pensamientos, así como escribir los problemas”, entre otras, concluyó la entrevistada.