ZACATECAS. La docente investigadora de la Unidad Académica de Ciencias Biológicas de la Universidad Autónoma de Zacatecas (UAZ), Alejandra Moreno García, en su sección “UAZ Verde”, del programa de radio Avance Universitario, explicó la manera en que afecta la contaminación lumínica a nuestra salud.
Señaló que según el investigador Raúl Aguilar Robledo, perteneciente a la División de Neurociencias del Instituto de Fisiología Celular de la UNAM, las emisiones de luz que provienen de fuentes artificiales con un alta intensidad, pueden causar estragos en nuestra salud. “Esto pasa con algunos anuncios espectaculares con un fondo oscuro que no molesta tanto, pero que luego cambian a un fondo blanco o de colores muy brillantes, y que dan la impresión de que un carro en sentido contrario te acaba de echar las luces altas”.
En ese sentido, comentó que la contaminación lumínica, también se encuentra entre las que son generadas por las pantallas de los televisores, las computadoras y sobre todo, en los celulares, los cuales, aseguró, “los usan en exceso los jóvenes y niños”.
¿Pero qué es lo que ocasiona? La especialista mencionó que según los datos que ofrece el investigador Aguilar Robledo, es que “la exposición durante toda la noche a fuentes de luz intensa, inhibe la secreción de melatonina, la cual es una hormona que se encarga de regular el ciclo sueño-vigilia, es decir, en todos los animales diurnos, la secreción de melatonina se lleva a cabo en la noche, por lo cual es necesario que no haya luz o que haya muy poca para que se secreten los niveles adecuados de esta hormona”.
En ese sentido, la docente señaló que, según la información, “al anochecer, cuando aún se percibe una luz tenue del cielo, la secreción de melatonina empieza a aumentar paulatinamente, es por lo que una persona no la segrega en esos momentos o la secreta muy poco, y se puede prevenir el probable insomnio, pues esta hormona permite conciliar el sueño”.
Ante esto, agregó Moreno García, el investigador Aguilar señaló que, “si la luz del atardecer inhibe la secreción de melatonina o hace que se segregue muy poca, lo que sucederá al encender la televisión o la computadora, o al ponernos a ver el celular justo antes de acostarnos, es que nos mantendremos bien despiertos, incapaces de conciliar el sueño”.
Además del insomnio, dijo, también se dan otros trastornos por la exposición a fuentes de luz intensas en la noche, ya que se modifican varias funciones cerebrales, lo que ocasiona no solo el ya señalado insomnio, sino también trastornos del estado de ánimo durante la vigilia.
Además, se comentó que un hecho comprobado es que, «cuando se está expuesto a mucha luz en la noche, se nos abre el apetito, y se ha visto que, si se come después de que la luz disminuyó en el ambiente en forma natural, absorbemos más los alimentos y engordamos». De esta forma, la especialista Alejandra Moreno enfatizó que el investigador Aguilar Robledo, dice que, “es posible que la contaminación lumínica induzca cambios en los patrones de ingestión de alimentos”.
Finalmente, se detalló otra de las alteraciones que ocasiona, es que “si estamos viendo una pantalla de televisión, de computadora o de celular a las 10 de la noche, se alteran las señales que le llegan al núcleo supraquiasmático, el principal reloj biológico de los mamíferos localizado en la parte anterior del hipotálamo. Y esto puede causar trastornos del sistema nervioso autónomo como hipertensión, obesidad y diabetes, e incluso promover el cáncer”.
