ZACATECAS. En la última semana, dos atletas zacatecanos de alto rendimiento sufrieron deshidratación severa por las olas de calor registradas en la entidad, confirmó a NTR Deportes el exatleta olímpico Juan Carlos “El Garras” Romero Bernal.
El ahora entrenador de atletismo detalló que los corredores afectados tuvieron que recibir atención médica inmediata en un hospital, en donde se les aplicó suero intravenoso para su pronta recuperación.
“A dos de ellos ya los llevamos al hospital por deshidratación, por eso tuvimos que cambiar nuestros horarios de entrenamientos a las 07 horas y 18 horas cuando ya no se siente tanto el calor”.
Puntualizó que esto ocurrió mientras entrenaban en el Estadio Carlos Vega Villalba, en donde uno de sus pupilos, Saúl Acosta también se vio afectado con dolores de cabeza que le perduraron todo el día y que también tuvo que recibir atención médica.
Por lo que alertó a la comunidad runner en tomar precauciones a la hora de sus entrenamientos, además de realizar una hidratación correcta y ajustada a sus necesidades para evitar la pérdida total de líquidos.
“Estamos haciendo mucho el llamado a los atletas y entrenadores a que nos estemos hidratando de manera diferente, unos si hacen caso y otros no, pero si hay que estar insiste e insiste porque no estamos acostumbrados a estar tomando líquidos”.
Afectación en el rendimiento
Con la perdida de líquidos y las altas temperaturas, El Garras enfatizó que esto afecta el rendimiento de los atletas: “pero es parejo, a todos nos está pegando el calor en el país”.
“El entrenamiento lo tenemos que hacer sí o sí, si está lloviendo o haciendo calor no importa. Más en Zacatecas que las condiciones geográficas nos permite de mejor forma hacer esto, la cosa está en adaptarnos”.
Hidratación adecuada
Ante la alarmante deshidratación de los atletas, el preparador físico de Mineros de Zacatecas, Víctor Belmont Dueñas declaró a NTR Deportes que la hidratación de los atletas es un tema de suma importancia, ya que también evita lesiones musculares.
“La deshidratación repercute también a nivel de lesiones musculares, el musculo trabaja con un fenómeno fisiológico que es la bomba de sodio y potasio, que es un intercambio entre estos dos minerales y si tu pierdes alguno de estos puedes generar un desequilibrio”.
El preparador físico resaltó que los deportistas que no son de alto rendimiento eviten las bebidas isotónicas por su alto contenido en azúcar, recomendando que lo mejor para la hidratarse es tomar agua.